Cara Sehat Menjadi Pemain Sepak Bola

Oleh: Adnan Chaidar

Apakah anda mengenal sosok Cristiano Ronaldo ataupun Lionel Messi?

            Tentunya anda tidak asing dengan sosok seperti mereka. Ronaldo dan Messi adalah dua dari ribuan pemain sepakbola yang sedang naik daun saat ini, dengan perbedaan postur badan tetapi mereka mempunyai kelebihan masing-masing, Ronaldo yang terkenal dengan tendangan bebasnya dan skill olah bolanya yang mumpuni begitu juga Messi yang terkenal dengan dribble bola yang sempurna. Kehebatan mereka berdua tidak lepas dari cara hidup sehat sebagai pemain sepakbola.

       Ya, pada kesempatan kali ini saya akan memberikan gambaran tentang tips-tips untuk menjadi sosok pemain bola tangguh dengan cara sehat.

            Hal paling pertama yang harus anda lakukan, jauhi kehidupan dunia gemerlap malam karena bila anda sudah merasa nyaman dengan dunia itu maka bukan tidak mungkin anda akan bernasib sama seperti Maradona atau Ronaldinho.

            Kedua: sebagai pemain sepakbola Anda harus menjaga pola makan anda, jauhi makanan yang berlemak agar badan anda tidak cepat gendut karena pemain sepakbola sangat di anjurkan menjaga badan agar ketika bermain tidak cepat lelah.

            Ketiga: pemain sepakbola harus disiplin waktu ketika pagi tiba para pemain sepakbola biasanya berlari pagi ataupun sore agar kecepatan dan stamina tetap terjaga dan tentunya membentuk postur tubuh yang kekar, artinya ketika berduel dengan pemain lawan kita tidak kalah karena setiap pemain sepakbola Internasional memiliki stamina maupun kecepatan berlari di atas pemain pada umumnya.

            Keempat: lakukan dribble setiap anda memulai latihan tentunya diawali dengan pemanasan yang baik agar anda terhindar dari cidera.

            Kelima: untuk menjadi pemain yang hebat tentunya tidak hanya bermodal badan kekar saja, anda harus mempunyai skill yang baik untuk melewati lawan, bagaimana caranya?  Tentunya anda harus rajin berlatih untuk melewati lawan, jika anda rajin berlatih tentu  lama-kelamaan anda akan merasa ringan untuk bisa meliak-liuk melewati pemain lawan.

      Nah, sekarang anda sudah mulai tahu cara sehat menjadi pemain sepakbola, selamat mempraktekan tips-tips di atas semoga berguna bagi diri anda yang ingin menjadi pemain sepakbola.