Tips Menghilangkan Cegukan

Oleh: Salafudin Zuhri

Saat kita habis makan atau habis ngapain gitu, pasti pernah cegukan, sebagian mungkin sebel apabial cegukan itu gak berhenti-henti karena mungkin menggangu aktifitas kita. apalagi pas waktu salat kita cegukan, wah baka kagak enggak khusuk tuh orang pada salat. Nah, disini sya punya tips dan trik handal untuk menghilangkan cegukan.

            Pertama, mudah saja minum air, terserah sampai berapa gelas. pokoknya sampai egukan itu hilang. asal jangan sampai satu galon apalagi sampai dimakan galonnya.

            Kedua, ini adalah tips yang sering saya praktekan saat saya tidak menemukan air. Ikuti ya, tarik nafas dalam-dalam terus tahan di perut. kita coba itu berkali-kali sampai cegukan itu hilang, tapi biasanya saya Cuma sampai dua atau tiga kali saja.

            Demikain tips dan trik handal untuk menghilangkan cegukan, mungkin setiap orang mempunyai cara beda-beda, tips tersebut mungkin juga manjur pada diri anda sekalian. selamat mencoba.

Kiat Untuk Menghilangkan Rasa Malas

Oleh: Syahrul Rahmatullah

Kehidupan sehari hari dalam setiap seseorang pasti akan merasakan rasa malas, di karnakan rasa malas tersebut merupakan tantangan dalam hidup seseorang yang ingin mencapai sesuatu yang di capai, maka dari itu rasa malas harus di hilangkan dalam kehidupan kita walau pun rasa mala situ tumbuh dan terus tumbuh.

            Sifat malas dalam seseorang sudah merupakan naluri di dalam kehidupan sehari hari bahkan ada juga di dalam binatang yang bersifat malas untuk kehidupannya hanya mencari makanan dan kenikmatan dalam kehidupannya, itulah sifat malas yang di miliki pada binatang.

            Maka dari itu jika manusia dalam kehidupannya hanyalah bermalas malasan  yang ingin mencari makanan dan kenikmatan, maka perbuatan tersebut sama dengan kehidupan dalam binatang tanpa ada semangat dan keinginan untuk mendapatkan sesuatu yang ingin di capainya.

            Kalau begitu, inilah kiat kiat untuk menghilangkan rasa malas dalam kehidupan manusia untuk sehari hari, yaitu:

Ø  Kiat yang pertama adalah adanya rasa keinginan yang kuat untuk mendapatkan sesuatu yang di inginkan karna dari situlah manusia akan timbul kemauan untuk menghilangkan rasa malas.

Ø  Kiat yang kedua adalah kesungguhan dalam segala sesuatu karna dengan kesungguhan seseorang akan mendapatkan sesuatu yang di inginkan dalam kehidupannya.

Ø  Kiat yang ketiga adalah motivasi, jika seseorang yang sudah termotivasi dari orang lain maka tidaklah ada sifat malas , walau pun motivasi ini datang dari orang tua, sahabat dekat dan orang yang di sayangi, dari situ manfaat untuk menghilangkan rasa malas dalam manusia.

            Dari kiat kiat tersebut sudah ada dalam ajaran agama islam tetapi hanya manusianya yang telah menyabaikannya sehingga rasa malas itu muncul dan terus muncul dari kehidupan manusia.

Cara Sehat Menjadi Pemain Sepak Bola

Oleh: Adnan Chaidar

Apakah anda mengenal sosok Cristiano Ronaldo ataupun Lionel Messi?

            Tentunya anda tidak asing dengan sosok seperti mereka. Ronaldo dan Messi adalah dua dari ribuan pemain sepakbola yang sedang naik daun saat ini, dengan perbedaan postur badan tetapi mereka mempunyai kelebihan masing-masing, Ronaldo yang terkenal dengan tendangan bebasnya dan skill olah bolanya yang mumpuni begitu juga Messi yang terkenal dengan dribble bola yang sempurna. Kehebatan mereka berdua tidak lepas dari cara hidup sehat sebagai pemain sepakbola.

       Ya, pada kesempatan kali ini saya akan memberikan gambaran tentang tips-tips untuk menjadi sosok pemain bola tangguh dengan cara sehat.

            Hal paling pertama yang harus anda lakukan, jauhi kehidupan dunia gemerlap malam karena bila anda sudah merasa nyaman dengan dunia itu maka bukan tidak mungkin anda akan bernasib sama seperti Maradona atau Ronaldinho.

            Kedua: sebagai pemain sepakbola Anda harus menjaga pola makan anda, jauhi makanan yang berlemak agar badan anda tidak cepat gendut karena pemain sepakbola sangat di anjurkan menjaga badan agar ketika bermain tidak cepat lelah.

            Ketiga: pemain sepakbola harus disiplin waktu ketika pagi tiba para pemain sepakbola biasanya berlari pagi ataupun sore agar kecepatan dan stamina tetap terjaga dan tentunya membentuk postur tubuh yang kekar, artinya ketika berduel dengan pemain lawan kita tidak kalah karena setiap pemain sepakbola Internasional memiliki stamina maupun kecepatan berlari di atas pemain pada umumnya.

            Keempat: lakukan dribble setiap anda memulai latihan tentunya diawali dengan pemanasan yang baik agar anda terhindar dari cidera.

            Kelima: untuk menjadi pemain yang hebat tentunya tidak hanya bermodal badan kekar saja, anda harus mempunyai skill yang baik untuk melewati lawan, bagaimana caranya?  Tentunya anda harus rajin berlatih untuk melewati lawan, jika anda rajin berlatih tentu  lama-kelamaan anda akan merasa ringan untuk bisa meliak-liuk melewati pemain lawan.

      Nah, sekarang anda sudah mulai tahu cara sehat menjadi pemain sepakbola, selamat mempraktekan tips-tips di atas semoga berguna bagi diri anda yang ingin menjadi pemain sepakbola.

Tips Menghilangkan Rasa Malas Belajar

Oleh: Siti Nur Avivah

Tugas sekolah/kuliah kalian masih numpuk? Mana besok ada ujian lagi terus ada pretest buat praktikum, mana hafalan slide sejibun. Baru slide pertama saja sudah bosan, mau membaca tapi mata mengantuk akhirnya nggak jadi deh, semuanya pada dicuekin. Kok jadi malas ya? Nah, yang menjadi pertanyaan bagaimana cara mengusir rasa malas dalam belajar? Di bawah ini ada beberapa tips yang insya Allah bisa membantu, semoga bermanfaat.

            Pertama, berwudhulah, karena dengan berwudhu secara langsung kamu juga akan membasuh wajah dan menyegarkan kembali aura wajahmu yang tadinya ngantuk, kalau bisa mandi sekalian terus wudhu.

          Kedua, menghirup udara pelan-pelan melalui hidung kemudian menghembuskannya lewat mulut dengan cara berdiri untuk menambah kesegaran dan ketenangan.

            Ketiga, memulai dengan membaca Ta’awudz dan Basmallah, semoga pekerjaan kita baik membaca atau menyelesaikan tugas tidak diganggu oleh syeitan dan akan diberkahi oleh Allah. Hal ini supaya aktivitas bernilai ibadah.

            Keempat, ada saatnya untuk mengubah posisi, misalkan posisi duduk ketika membaca. Ataupun bisa jadi dari posisi duduk berubah menjadi berdiri, namun jangan sampai dari duduk terus berbaring, kemungkinan besar bisa ketiduran.

            Kelima, berpindah dari ruang satu ke ruang lainnya. Bisa saja disiasati seperti berpindah dari kamar ke beranda ruang tamu atau bahkan ke dapur dan ke luar rumah untuk sesekali memandang alam.

            Keenam, membuat sesuatu yang menyegarkan, contohnya saja seperti membuat minuman teh, kopi atau jus bahkan kue-kue kecil untuk menghilangkan rasa bosan dan menjernihkan pikiran.

            Ketujuh, ketika sudah selesai, ucapkanlah Hamdallah dan berdoa kepada Allah semoga apa yang baru saja dikerjakan tadi bermanfaat untuk hari esok dan hari yang akan datang.

            Itu beberapa tips agar kita terjauh dari sifat malas. Oo iya, jangan lupa juga kita harus berdoa meminta kepada Allah agar senantiasa diberikan semangat dan keistiqomahan dalam beribadah. Aamiin.

Kamar Si Perjaka

Oleh: Dicka Nanda Dermawan

Pas tepat di tengah urutan kamar itu adalah kamarku.disitulah ruangan tempat kuhabiskan hari-hari ku. Dibalik pintu di sebelah depan terdapat selembar hordeng yang menghalangi pintu kamar ku. Siapa sangka dan mengira kalau kamar ku tak kalah rapihnya dengan para wanita, meskipun agak sedikit jorok.

            Di kamar yang berukuran kurang lebih 4X4 M itu. Banyak sekali barang-barang yang terdiam bisu, yang tertata dengan rapi. Di balik pintu bagian dalam, terdapat banyak pakaia-pakain yang tergantung dalam keadaan rapih,tidak jauh dari situ,kira-kira satu langkah dari pintu, terdapat sebuah cermin yang tertempel erat di tembok yang berukuran hampir sama dengan tinggi badan ku.

            Tepat berhadapan dengan cermin ada sebuah lemari yang biasa aku gunakan untuk menyimpan pakaian dan lain-lain. Ada sebuah yang terdapat tepat di samping lemari,meja itu ku gunakan untuk apa saja sampai-sampai aku pun menganggap benda ini lah yang paling tidak jelas keberadaan dan fungsinya,tapi biasa aku gunakan untuk menaru pakaian yang sudah kering karna bertatap matahari.

            Kira-kira 3 langkah dari meja,ku temukan terdapat sebuah karpet yang terhampar pasrah, di sinilah tempat ku memejamkan mata, tempat beristirahat sejenak dari rasa lelah nya menjalan kan seluruh aktivitas ku di balik pintu kamar ku ini. Banyak sekali barang-barang yang terdapat di atas hamparan karpet,di situ lah ada bantal beserta kawan-kawan,ada tas dan yang lain nya.memang tidak banyak atribut di dalam sana, di sebabkan karana terbatasnya ukuran kamar ku.

Begitulah sedikit gambaran dari kamar si perjaka.

Asramaku Surgaku

Oleh: Ibnu Mubaidillah

Meskipun terkesan sederhana, namun warna cat dinding merupakan salah satu faktor yang paling penting dalam pemberian kesan pada suatu ruangan. Sesuai dengan tema romantis, ubahlah warna cat dinding kamar dengan warna-warna yang bisa melambangkan hal tersebut.

            Di sebelah kiri rak terdapat pintu yang bertuliskan “kamar khusus cewek” yang mencerminkan bahwa di dalam kamar ini hanya ada perempuan.Dibalik pintu terdapat sapu, ember-ember kecil serta kain pel untuk membersihkan kamar yang memang sering sekali kotor. Apalagi jika hari minggu, banyak orang tua yang datang untuk menjenguk anak-anak mereka yang tinggal di asrama.

            Beberapa buah lemari yang hanya berpintu satu terdapat didinding sebelah kiri. Didepannya tergantung pakaian-pakaian, kerudung, handuk dan lain-lain. Didalam lemari hanya ada tiga bagian didalamnya. Di bagian paling atas, tersimpan buku-buku, pulpen, penghapus, penggaris, dan pajangan yang tersusun rapi. Di bagian tengah, tersimpan pakaian-pakaian bersih yang terlipat rapi.

            Tergantung pakaian-pakaian sekolah yang agak berantakan di jendela sebelah kanan. Maklum, anak-anak yang bermukim di asrama ini sering menggantung-gantungkan seragam sekolahnya dimana saja.

Kamar di Sebuah Rumah

Oleh: Abdul Aziz

Sebuah rumah yang tidak besar yang memiliki beberapa kamar `ya` , ini rumah ku. Dan sebuah kamar yang tidak cukup besar untuk ku namun sangat nyaman untuk ditempati. Sebagai tempat istirahat yang sangat nyaman. Pintu kamar ku terbuat dari kayu jati, di dalam kamarku ini tidak begitu banyak barang yang ada di dalamnya.

            Ketika aku mulai masuk sudah nampak kasur yang cukup besar dan nyaman untuk ku tiduri, dengan di alasi oleh sprei yang cukup membuat mata rileks. Di dinding nya terdapat beberapa foto ketika aku masih kecil, ini bias sedikit mengingatkan aku pada masa kecil ku yang indah itu. Di sebelah tempat tidur ku ada sebuah TV yang cukup untuk memanjakan mata ketika penat terasa dengan melihat beberapa chanel TV yang bias menghibur ku.

            Di samping TV terdapat sebuah lemari yang tidak cukup besar namun sangat cukup untuk ku taruh pakaian ku di dalamnya. Biasanya untuk merileks kan diri aku terbiasa untuk membuka jendela yang ada di dalam kamar ku itu untuk membiarkan angin yang lembut ini masuk ke dalam kamar. Selain jendela juga terdapat beberapa ventilasi udara yang memudahkan untuk pergantian udara agar kamar tidak terlalu pengap.

            Namun sesekali tercium wewangian ruangan otomatis tercium yang diletakan diruang tamu agar rumah menjadi lebih segar dan nyaman ketika dimasuki dan tidak menjadikan sesak.

            Ruangan kamar ini tidakla luas, aku menaruh buku-buku kuliah ku disebelah lemari agar tidak terlalu sempit dan tidak terlalu berantakan, namun ada beberapa buku yang belum sempat ku taruh di rak buku.

            Ketika malam tiba keluarga ku selalu berkumpul diruang tamu untuk berbincang-bincang dan bersenda gurau dengan satu sama lain. Aku selalu turut bergabung ketika mereka sedang berkumpul, berkumpul dengan mereka aku bisa lebih dekat dengan keluarga ku.